2014年8月11日月曜日

おはサイ月曜版お疲れ様でした。

本日もご協力ありがとうございました。
しか〜し、パンクが3台!
パンクの神様、あっちに行って!
持ってて良かったタイヤブート!
(2週間前のおはサイで、
私も数年ぶりにパンクしましたし)
皆様も敗北のパンク神、、いや、
荒れた路面にお気をつけ下さい!

フロントライングループは、
我々のために休憩回数が多かったので、
インターバルトレーニングになってたのでしょうか。強度は?
「いや、ゆっくりだよ」とか、
「オゲー!」とか、情報が錯綜致しておりましたが。
まぁどちらにしても、
みりかさんのケーキのように、
色々美味しいサイクリングだったということですね。
画像は、みりかさんで
美味しいチーズケーキ&コーヒーセット¥400-!を食べました。
ということです。すいません!

私はというと、
A様とのサイクリングを楽しんだ後、
久しぶりのサイクリングだったので、
自分の弱さを確認すべく、
スプリントしてみましたが、
当たり前x3〜トレーニング量どおりの加速感でした。
舞洲で有料の千切れ個人TTにならないように、
夏休みの宿題よろしくやっつけトレーニングを頑張ります。